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Boules Haltères de Massage, Relaxation Musculaire, Trigger Points.

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  • Si vous ressentez des points douloureux, durs au toucher, des zones dures ou tendues, des « petits pois » durs avec une sensation de grosse piqûre avec une sorte d’irradiation électrique autour.
  • Si vous avez toujours des tensions en haut du dos, au niveau des cervicales, des épaules, des trapèzes, des triceps…
  • Si après les entraînements sportifs vous avez des muscles raides et douloureux par exemple aux mollets, quadriceps, muscle fessier, lombaires, muscles de la colonne vertébrale…

Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces cas c’est que probablement vous avez des Trigger Points.

Les Trigger Points sont des nœuds ou des bandes dures qui se forment au sein des fibres musculaires. Tout le monde possède des trigger points, même les bébés et les enfants.

Mais certains, les points actifs sont plus douloureux et peuvent être responsables de douleurs chroniques pouvant entraîner une réduction de la mobilité et affecter toutes nos activités.

Mais la bonne nouvelle c’est que vous pouvez lutter simplement et efficacement contre les Trigger Points et les désactiver !

Grâce aux Boules de Massage, utilisées en automassage vous avez moins de douleurs quotidiennes, moins de tensions, vous êtes plus détendu(e) et retrouvez votre mobilité naturelle. Votre stress disparaît.

Vous pouvez aussi masser vos mains et vos plantes de pieds pour vous relaxer.

Mode d'emploi :

Une fois ces points localisés, effectuer un maintien statique de 5 secondes, puis relâcher de 50 % de votre pression pendant 5 secondes, puis recommencer ainsi pendant 50 à 60 secondes (6 compressions) puis vous pouvez faire suivre par un automassage très lent de la zone en passant 4 à 8 fois (selon la vitesse) doucement sur le trigger point.

Le facteur le plus important est que le trigger point se relâche. Si ce n’est pas le cas cela peut signifier que la pression exercée est trop forte, relâchez-la.

Si la tension du trigger point diminue, essayez simplement de maintenir la pression ou le micromassage quelques secondes plus.

Si la tension stagne voire remonte, n’insistez pas et allez masser une autre zone. Gardez en tête que vous ne pourrez pas désactiver un trigger point actif en une séance d’automassage.

Il faudra donc réitérer l’opération plusieurs fois par jour si vous le pouvez. L’important étant la fréquence plus que l’intensité de l’automassage.

Restez patient et progressif dans votre approche.

Ne tournez pas le dos à votre bien-être, prenez soin de vous !

 Les Boules de Massage sont pour l'instant en PROMOTION mais très DEMANDÉES

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